Depresszió

A téli depresszió gyakran tör rá az emberre tavasz elején is, mert ilyenkor bár már érezni a jobb időt, a napok még mindig hidegek, szelesek, rossz a szabadban sétálni. Enyhe depresszió esetén legjobban a kedéllyavító gyógynövények váltak be. Ilyen az orbáncfű teája is. Forrázzunk le egy teáskanál szárított oráncfűvirágot egy csésze vízzel és hagyjuk 10 percig állni, majd szűrjük le. Naponta kétszer: reggel és este is fogyasszuk, de mindig csak frissen elkészített teát igyunk. Ízesíthetjük kedvünk szerint mézzel és frissen facsart citromlével. Hatása csak két hét múlva fog teljesen kibontakozni.

Készíthetünk citromfű-macskagyökérteát is. Nyugtató, görcsoldó és enyhén kedéllyavító hatású is. Egy-egy teáskanál citromfüvet és macskagyökeret forrázzunk le fél liter vízzel, majd   hagyjuk állni lefedve negyed óráig, végül szűrjük le és ízesítsük friss citromlével és akácmézzel,  mikor ihatóra hűlt. Naponta négy csészével is fogyaszthatjuk.

Ezenkívül próbáljunk többet a szabadban tartózkodni, sétáljunk sokat, vagy legalább csak minden nap menjünk el valahova gyalog. Élvezzük, hogy tavasz van!

           Sok sikert a gyógyuláshoz!