Utazó patika

Néhány szárított teafűvel könnyedén garantálhatjuk egészségünket utazásaink során is. Utazáskor leghasznosabb gyógynövények a hideg vízben oldódó szárított gyógynövényporok, ezeket akár egy kis csésze vízben is feloldhatjuk és megihatjuk bárhol.

A gyömbérpor hányinger, szédülés és tengeribetegség esetén is hatásos, hosszabb utakra mindig vigyünk belőle!  A gyömbérport fűszerestasakokban érdemes megvenni, hiszen ezek a csomagok légmentesen záródnak, ezért kirándulásokra, esős időre is alkalmasak, másrészt repülőgépeken is könnyen fogyaszthatók. Oldjunk fel egy teáskanál gyömbért egy pohár hideg vízben, majd iyguk meg. A benne található illóolajok stimulálják a nyáltermelést és a gyomoridegeket is.

Másik két fontos útravalónk a kamilla és a cickafark lehet. A kamillatea igen sokoldalúan felhasználható: külsőleg hatásos bőr- és fogínygyulladásra, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító, belsőleg görcsökre, gyulladásos gyomor- és bélbetegségekre is kiválló, megnyugtatja a gyomrot. Védi a nyálkahártyát és menstruációs panaszokra és égési sérülésekre is alkamazható. Forrázzunk le egy púpozott evőkanál szárított kamillavírágot egy csésze vízzel, majd hagyjuk 10-15 percig állni, végül szűrjük le. Naponta háromszor is fogyaszthatjuk. A cickafark vérzéscsökkentő hatású, ezért fontos, hogy nélküle ne induljunk útnak. Ezenkívül teája szintén gyulladáscsökkentő hatású, bőr- és nyálkahártya megbetegedéseire, étvágytalanságra és emésztési panaszokra is fogyasztják. Forrázzunk le két púpozott teáskanál cickafarkszálat fél liter vízzel, hagyjuk 15 percig állni, majd szűrjük le. Naponta négy csészével fogyasszuk.

További hasznos gyógynövények:

   - ha túrázni indulunk, vigyünk vadgesztenyekrémet magunkkal, hasznos lehet izomgörcs ellen

   - hasmenés ellen vigyünk magunkkal vérontófűtinktúrát (keressük gyógyszertárakban)

   - kevés szárított citromfűből bárhol főzhetünk egy csésze finom stresszoldó gyógyteát

                  Sok sikert az itt leírtak hasznosításához!